Chuyển đến nội dung chính

Tác dụng của cỏ lúa mì non đối với việc luyện tập thể hình.

1. Cỏ lúa mì  là một loại thảo mộc rất giàu amino axit. Cơ thể dùng amino axit để tạo protein, và dùng protein để tạo cơ bắp. Ngoài ra, với vai trò là thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng, cỏ lúa mì non còn cung cấp cho cơ thể vitamin, khoáng chất, và diệp lục, giúp tăng cường hệ miễn dịch.



2. Để có sức mạnh cần phải thường xuyên luyện tập các nhóm cơ chính. Cỏ lúa mì non là thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng tự nhiên, có chứa những thành phần cần thiết cho sự phát triển và xây dựng sức mạnh.

3. Tập thể hình sẽ làm tăng tình trạng stress do oxy hóa, từ đó dẫn đến ức chế hệ miễn dịch và luyện tập quá sức. Nhờ có tính năng chống oxy hóa, cỏ lúa mì non hỗ trợ sức khỏe và giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng.

4. Vi khuẩn và các gốc tự do có thể gây tổn thương cho các nhóm cơ quan trọng. Cỏ lúa mì non có khả năng kích thích sự sản sinh tế bào hồng cầu, từ đó hỗ trợ xây dựng các mô cơ. Vì vậy, nó rất phù hợp cho những vận động viên phải tập nặng. Khi quá trình sản sinh tế bào hồng cầu tăng, các steroid đồng hóa sẽ đóng vai trò làm tăng sự tổng hợp protein, đồng nghĩa với việc làm tăng các mô cơ.

5. Khả năng bảo vệ hệ miễn dịch của cỏ lúa mì non biến nó thành một thực phẩm chức năng phù hợp sử dụng trước và sau khi tập thể hình. Sau khi tập, các mô cơ là dễ bị tổn thương nhất trong quá trình oxy hóa, và chúng sẽ không thể hồi phục được nếu có sự hiện diện của các gốc tự do.

Với vai trò là chất chống oxy hóa tự do, cỏ lúa mì non sẽ làm nhiệm vụ thu gom các gốc tự do trong cơ thể, nhờ đó đảm bảo rằng các cơ được phát triển tối ưu nhất khi luyện tập. Hãy uống nước ép cỏ lúa mì non sau khi tập.

Nó giúp cơ thể tự chữa lành và xây dựng cơ bắp. Ngoài ra, nên uống thêm nhiều lần khác trong ngày, mỗi lần một ít. Mỗi ngày uống khoảng từ 80-100ml nước ép cỏ lúa mì non là đã đủ cân bằng dinh dưỡng và hỗ trợ sức khỏe toàn diện.

Để có kết quả tốt nhất, hãy uống khi bụng đói. Christian Bale đã chuyển hóa cơ thể từ một người thiếu cân chỉ có 54kg thành một anh chàng vạm vỡ 99.79kg chỉ trong vòng 5 tháng, để có thể vào vai siêu anh hùng trong bộ phim “Batman Begins”. Luyện tập sử dụng trọng lượng cơ thể, tập tạ, và chế độ dinh dưỡng là ba yếu tố đóng vai trò vô cùng quan trọng trong chế độ luyện tập cường độ cao.


Để đạt được điều đó, bạn phải xây dựng một chế độ ăn lấy protein từ các bữa ăn chính, cũng như hấp thụ tinh bột từ salad, rau củ quả, trái cây, và nước ép cỏ lúa mì.

Xem thêm:

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Bệnh tiểu đường nên ăn gì ?

Bệnh tiểu đường nên ăn gì là câu hỏi nhiều vô số kể của bệnh nhân tiểu đường, ăn không đúng, ăn không đủ hậu quả sẽ trầm trọng hơn, thực chất tiểu đường không phải là bệnh mà chỉ là lượng đường trong máu mất ổn định mà thôi. Hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị nhưng dường như phương pháp nào cũng dùng đến thuốc. Tác dụng của thuốc rất bất lợi cho sức khỏe người tiểu đường, chính vì thế Healthygoods giúp bạn chọn lọc ra công thức ăn khoa học cho người bệnh tiểu đường. Thế nên câu hỏi bệnh tiểu đường nên ăn gì là nằm ở đây.

Nhai 10 lá húng lủi mỗi ngày Xem thêm bài viết: Bệnh tiểu đường nên uống nước gì ? chắc chắn câu trả lời là nước ép cỏ lúa mì, xem thêm cỏ lúa mì là gì tại đây ?

Chúng ta bắt đầu đi tìm hiểu Bệnh tiểu đường nên ăn gì ? 06 nguyên tắc cho người bệnh tiểu đường Nguyên tắc 1: Số lượng thức ăn đóng một vai trò rất quan trọng. Cả người  tiểu đường tuýp I và tuýp II phải ăn đủ lượng thức ăn chuyên biệt tùy thuộc vào độ tuổi, cân nặng và chiều cao. Nguyên tắc 2: Thời gian ăn c…

Fertilaid for men và Fertilaid for women có tốt không, mua ở đâu?

Fertilaid for men và Fertilaid for women có tốt không ? Nhà sản xuất Fairhaven Health đang cung cấp sản phẩm vô cùng hiệu quả cho các cặp vợ chồng mang thai với một loạt các sản phẩm để giúp mang thai. Fairhaven Health cung cấp các sản phẩm giúp xác định sự rụng trứng, cũng như các chất bổ sung chế độ ăn uống nhằm tăng cường sức khoẻ sinh sản ở cả nam giới và phụ nữ.
Các sản phẩm bổ sung phổ biến nhất của Fairhaven Health là FertilAid for Men và FertilAid for Women . Sản phẩm được hình thành dựa trên nền khoa học hiện có và với nhu cầu dinh dưỡng cụ thể của người nam giới và phụ nữ đang mang thai. Đó là một thực tế được xác lập tốt rằng số lượng tinh trùng đã giảm đáng kể trong vòng 75 năm qua, chủ yếu là do chế độ ăn uống không đúng và môi trường cuộc sống thay đổi tiêu cực, một nghiên cứu khoa học chứng minh stress gây tổn hại đến tế bào tinh trùng do các gốc tự do do ăn kiêng và tiếp xúc với các độc tố môi trường là nguyên nhân hàng đầu cho sự vô sinh của nam giới và vai trò của các c…

Bài tập thu nhỏ "cô bé" sau sinh

Thu nhỏ “cô bé” sau sinh
Trong thời gian “vượt cạn” tự nhiên, để chuẩn bị cho em bé sắp sửa chào đời dẫn đến  các cơ ở vùng âm đạo và cổ tử cung mở rộng và hoạt động liên tục chính là nguyên nhân “cô bé” bị nới lỏng sau sinh. Hai yếu tố cần thiết cho chuyện “yêu” là sức mạnh và độ đàn hồi, , nhanh chóng “xuống cấp”. Phải làm sau để nhanh chóng phục hồi sau sinh nở và lấy lại “phong độ” đây?
Bí quyết làm cô bé trắng hồng tự nhiên Cỏ lúa mì
Không chỉ riêng lý do sinh nở, dù chưa làm mẹ hay sinh mổ, bạn cũng rất có thể phải đối mặt với nguy cơ âm đạo bị giãn nở. Do “yêu” quá nồng nhiệt và thường xuyên, các cơ ở vùng âm đạo phải “làm việc” với công suất cao, dẫn đến tình trạng “xuống cấp”. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ tinh ý để phát hiện ra liệu mình có gặp vấn đề này với “cô bé” hay không.
Để chắc ăn, nhất là những mẹ sausinh thường, có thể thử “sức khỏe” của âm đạo qua 2 mẹo sau: -Chèn hơn hai ngón tay của bạn vào âm đạo nhưng không thấy đau đớn hay “xi nhê” chút nào. Hoặc dùng ngón trỏ …